Чтобы эффективно избавиться от присутствия негативных веществ
необходимо правильно строить свою тренировку. В этом вам помогут профессиональные тренеры фитнес-клуба "2Dfit", а также процедуры массажа. Снять напряжение, улучшить снабжение тканей кровью и кислородом помогает спортивный массаж. Специалисты рекомендуют проводить сеансы не позже, чем через 3 часа после тренировки - именно в этот промежуток времени ткани наиболее восприимчивы к физическому воздействию.